16:30 Uhr Etappenziel erreicht :)

Ab dem Farrenkopf ging es endlich wieder mehr bergab als hinauf. Bernd nun in Schuhen ( Der Schotterweg vorher war nix für seine ungeübten Füße) war nun deutlich schneller als ich. Ich habe es tatsächlich die kompletten 8 km barfuß geschafft. Die 12 Wochen Training vorher haben sich gelohnt. Interessanterweise taten meine Füße letztes Jahr weh, heute gar nicht. Mal von etwas spitzeren Steinen abgesehen. Der Aufstieg heute fühlte sich auch gar nicht so schwer an, wie ich erwartet hatte.
Alle Caches waren gut zu finden, obwohl manche Spoilerfotos wohl im Frühjahr gemacht worden sind.
Zum Essen gab es heute Brennesseln (mit ganzen Blättern) in Käse-Sahne-Soße. War richtig lecker.  ;)

Ein letzter Snack

auf dem Bahnsteig in Hausach...

Gleich kommt der Zug

So, nun wird wirklich ernst.. 13 Tage wandern liegen vor uns. Mögen uns Gewitter, Dauerregen und die vorhergesagte Hitzewelle verschonen...

Morgen gehts zum Westweg

Endlich ist es soweit. Die Rucksäcke sind komplett gepackt. Wir haben weniger als letztes Jahr eingepackt und dafür aber nun andere ( schwerere) Lebensmittel. Letztes Jahr lebten wir von 5 Minuten Terrinen und Müsli. Dieses Jahr gibt es nur Kohlenhydrate aus Trockenfrüchten. Ansonsten verzichten wir auf Nudeln, Reis und Müsli. Wir sind der festen Überzeugung, dass gerade Wandern mit wenig Kohlenhydrate möglich ist.
Das schwierige daran ist, es gibt fast keine Fertignahrungsmittel ohne.
Das heißt für uns: selbst kochen...
Was haben wir für die Tour an Lebensmittel eingeplant?
Kaffee, Volleipulver, Suppengemüse, Trockenfleisch, Trockenwürste, Parmesan, Nüsse, Trockenfrüchte, Parmesankäse, getrocknete Tomaten und diverse Gewürze.
Aufgepeppt werden die Mahlzeiten mit diversen Wildkräutern die oft als Unkraut behandelt werden.
Es kann sogar Salat z.b. aus Vogelmiere geben, denn auch ein Fläschen mit Salatdressing haben wir dabei.
Um trotzdem noch Gewicht zu sparen, schicken wir einen Teil der Lebensmittel voraus nach Titisee zu einer Postfiliale. Hoffentlich klappt das...sonst müssen wir abbrechen oder unsere Ernährung wieder umstellen.

Wäldersteig

Das war meine erste Tour, die ich komplett barfuß gelaufen bin. 4,5 km waren es nur... aber dafür 350m hinauf und 350m hinab. Mit vielen verschiedenen Untergründen.
Die Höhenmeter haben mich am meisten geschafft... ich habe noch viel an meiner Kondition zu arbeiten.

Das war die Tour... ein schöner Weg...

Dauchingen-Kappel - http://www.komoot.de/tour/r691169?ref=atd

Trainingstour 14km Rundtour Kappel, Dauchingen

Geplant sind bis zum Urlaub jedes Wochenende eine Trainingstour mit steigender Kilometerzahl und Gewicht. Heute sollten es 14km und ca. 8 bzw. 11kg Rucksackgewicht sein. Also Route ausgesucht, den Rucksack entsprechend gepackt und los..
Mit frischem Mut bin ich barfuß gestartet. Bis in den Wald. Dort war noch Winter ;-) und der Boden alles andere als angenehm. Die Kälte und die Steine ließen mich dann doch, nach dem Foto natürlich, die SoleRunner anziehen.



Es gab dann zum Glück noch genügend andere Möglichkeiten die Füße zu trainieren.



Ganz gemein erweist sich der Asphalt. Anfangs läuft es sich angenehm, aber dann merkt man bald, wie hart dieser ist und wie sehr er die Fußsohle beansprucht. Da sind mir Matschwege tausendmal lieber - auch wenn man dann so aussieht ;-)




Mein Schatzi hat das auch mal kurz versucht, aber er hatte nach einer Weile dann doch zu kalte Füße... man muss sich halt daran gewöhnen... :)